War wieder absolute Spitze. Franks und Toms Fachwissen sind einfach unerreicht

Aha, und was unterscheidet z.B. hochwertiges Casein oder Molkeprotein von dem Protein aus Käse und Milch? Eine extra Supplementation kann in manchen Fällen sinnvoll und vernünftig sein, ohne negative Nebenwirkungen. Man sollte nur bei allem wissen, was man weshalb macht ;) Eine Tiefkühlpizza ist z.B...

judoka50 hat geschrieben:nichts, außer der normalen Ernährung zusätzlich nehmen. Egal was, es verfälscht immer etwas in Deinem Körper.

Protein ist normale Ernährung.

Trink 1-2 Gläser Milch nach dem Training oder eine Buttermilch, dann hast du das Geld für Protein gespart. Protein hilft auch nicht gegen Muskelkater, genieß es einfach und jammere nicht rum ;) Proteinshakes sind nur für eines gut - die Hersteller. Selbst Leistungssportler, die jeden Tag mehrmals tr...

Man muß den Gegner auf das Schulter-Eck-Gelenk, den Kopf (Schädeldach), das Gesicht werfen wollen und es auch KÖNNEN Kannst Du das bitte präzisieren? Mir ist bekannt, dass man Eindrehtechniken "von außen" eindrehen kann und dabei Ukes Arm vor dem Körper gestreckt hält (wie Waki- oder Hara...

Und nu? Im Leistungssport wurde schon immer gedopt, als ob das jetzt eine total neue und schockierende Erkenntnis ist...

Auf die Schnelle und sehr vereinfacht: Also, für die Beweglichkeit u.a. sollte man die komplette physiologische Reichweite der entsprechenden Strukturen ausnutzen. Für die Halswirbelsäule kann man z.B. einen Teil davon über das "Kopfkreisen" erreichen. Aber! Man muss sich mal den Aufbau de...

Hallo Christian

Wenn ich die Tage etwas Luft habe gerne, ansonsten beim nächsten Lehrgang.

Wie immer kommt es auf das was, wozu und wie an. Kopfkreisen kann von einer sinnvollen Übung zum Schulung des Standes und Verbesserung der Beweglichkeit der Brust- und Halswirbelsäule bis zu einem Nackenwirbel-verschleißenden und Nerven-/Blutgefäße-komprimierenden Unsinn sein. Leider fehlt sehr viel...

Wäre dabei, wenn sich das zeitlich einrichten lässt. Wann soll das Ganze stattfinden? Noch komme ich aus Kassel Aber bald geht es nach Münster.

@Wlad: Könntest du den von dir gemeinten Schlag bzw. die Unterschiede zum Schlag in der Nage-no-kata evtl. beschreiben? Danke. Gleiche Ausgangslage aber die Bewegung ist keine reine Abwärtsbewegung. Mehr möchte ich nicht in einem öffentlichen Forum nicht schreiben, zudem habe ich diese Sache bisher...

Wie gesagt, dieser Punkt ist für die Kata irrelevant, da man diesen mit einer ganz anderen Bewegung angreift! Deswegen meine These: man hat einen Atemipunkt und zufällig eine Bewegung, die auf diesen zielt (aber mit einem anderen Bewegungsablauf!) und hat das zusammengeworfen. Die Schläfe greift man...

Hallo tutor! Meine Fragen am Anfang waren durchaus ernst gemeint! Ich wollte eigentlich, dass man von Anfang an weiß, worüber man diskutiert, um spätere Missverständnisse zu vermeiden. Freut mich aber wirklich, dass wir noch auf einen gemeinsamen Nenner gekommen sind :D Das mit Seiryoku zenyo ist na...

Nene, hast Gesellschaft aber langsam muss ich ins Bettchen mich von der letzten Woche erholen Gute Nacht

Eine Eule ist noch unterwegs

(...) es gehört einfach entsprechendes Training dazu und das sollte man von Anfang an praktizieren und nicht erst ab Dan-x. Vielleicht hast Du etwas falsch verstanden? Deshalb zur Klarstellung: Die einzige Stelle, wo hier in diesem Faden von "Dan-x" die Rede war, war mein o.a. Posting vom...

Krafttraining ist ein Teilbereich der Körperschule und darf nie isoliert betrachtet werden. Wenn man wirklich sinnvoll trainieren will, muss man es in einem Komplex der motorischen Schulung betrachten. Am Anfang sollte Ausbildung der Feinmotorik stehen. Zudem vergessen viele, das man parallel zu der...

Zu der These, ob es sich bei diesem Schlag von oben um Atemi-waza handelt oder nicht: ich hatte vor kurzem das Glück einen Menschen kennen zu lernen, der sich mit Atemi-Punkten sehr gut aus kannte. Dieser Mensch ist Arzt und hat eine wirklich fundierte Ausbildung (praktisch und theoretisch), was sol...

So, mal was aus der Sicht eines Anfängers, insofern kein Anspruch auf Vollständigkeit: Weder Ki, noch Inyo sind irgendetwas mystisches, solange man es nicht dazu macht ;) Ki durfte ich als ein Erklärungsmodel kennenlernen und zwar für eine Reihe teilweise recht komplexer neurophysiologischer und mol...

http://de.wikipedia.org/wiki/Qi http://de.wikipedia.org/wiki/Yin-yang Aber mehr werde ich dazu nicht schreiben oder erläutern. Das oben geschriebene kann jeder nehmen, wie es ist oder aber es sein lassen. Hehe, ich bin mal gespannt, wie meine Professoren oder mein Doktorvater reagieren, wenn ich si...