Wie Tapen nach Kapselverletzung?

[Morpheus]

Hallo,

ich hatte vor kurzem eine Kapselverletzung am Mittelgelenk des Mittelfingers. Vorbeugend möchte ich jetzt im Training den Finger tapen...nur wie, dass es optimal unterstützt??

Wäre schön, wenn ihr mir weiterhelfen könntet! Danke!

[tutor!]

Hallo,

ich hatte vor kurzem eine Kapselverletzung am Mittelgelenk des Mittelfingers. Vorbeugend möchte ich jetzt im Training den Finger tapen...nur wie, dass es optimal unterstützt??

Das ist eine blöde Stelle, denn wenn Du das Gelenk fixierst, läufst Du Gefahr, dass der Finger immer irgendwie am Partner hängenbleibt oder Du dich an allem Möglichen stößt.

Am besten Du fixierst ihn an den Fingergliedern unterhalb und überhalb des Mittelgelenks an den Ringfinger. Das stabilisiert auf jeden Fall, erhält aber noch ein wenig die Beweglichkeit und vermindert die Gefahr des Hängenbleibens.

[Morpheus]

Hallo tutor!

vielen Dank für die schöne Erklärung. Hat diese Woche so wunderbar im Training funktioniert! Werde ich weiter so machen...