moin,
da ich nach den Sommerferien mit Judo anfangen möchte, wäre ich dankbar für
Übungen und Techniken ,die ihr mir nennen könnt,die ich alleine trainieren kann.
Und gibt es sonst irgendwelche Muskeln, die ich fürs Judo trainieren sollte?
Auch da wären Übungen bzw. Geräte an denen ich trainieren könnte, die ihr mir nennen könnt (im Fitnessstudio) hilfreich
Hab ihr da irgendwelche Tipps?
Alter: 17
Größe: 1,81m
Gewicht: 85kg
Erfahrung: kann mich abrollen sonst garnichts
Danke für jegliche Tipps
LG Js
Übungen für Anfänger (ohne Trainer)
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- 3. Dan Träger
- Beiträge: 2161
- Registriert: 20.05.2006, 14:54
- Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Re: Übungen für Anfänger (ohne Trainer)
Lass es. Du brauchst schon einen vernünftigen Trainer, der dir das richtig zeigt.
Das Wesentliche kann man nicht aus Texten oder Videos lernen, sondern auf der Matte.
Das Wesentliche kann man nicht aus Texten oder Videos lernen, sondern auf der Matte.
Grüße
Norbert Bosse
ボッセ・ノルベルト
Wissen stirbt, wenn es bewahrt wird, und lebt, wenn es geteilt wird.
Non scholae sed vitae discimus (Nicht für die Schule - für das Leben lernen wir)
You're only as old as you date. Keep em young boys!
Norbert Bosse
ボッセ・ノルベルト
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Re: Übungen für Anfänger (ohne Trainer)
Tue etwas für Deine Kondition.
Auch ein paar Liegestütze, Rumpfheber, Klimmzüge, Kniebeuge usw.
schaden in der Regel nicht... aber übertreibt nicht
Auch ein paar Liegestütze, Rumpfheber, Klimmzüge, Kniebeuge usw.
schaden in der Regel nicht... aber übertreibt nicht
Mit freundlichem Gruß
Fritz
Fritz