a) Eindrehtechniken auf
beiden Beine:
- zwei Standbeine auf dem Boden

- Wurfprinzipien: Rotation/Verwingen und/oder Ausheben
- Wurfgruppen: meist Hüftwürfe und Hand/Schulterwürfe
- Wurfrichtung: meist nach vorn von Uke aus betrachtet
b) Sicheltechniken:
- nur ein Standbein auf dem Boden
- Wurfprinzip: Wegreißen
- Wurfgruppe: Fußwürfe
- Wurfrichtung nach hinten von Uke aus betrachtet