Hi,
ich mache schon seit dreißig Jahren Judo, aber mit dem PC kenne ich mich noch nicht so gut aus (bin purer Anfänger), dank einem Judofreund bin ich auf das Judoforum gestoßen! Ich hoffe, dass ich hier die Infos auch bekomme!
Komplexaufgabe
Erarbeiten von 10 Verkettungen zwischen
- Haltetechniken
- Hebeltechniken und
- Würgetechniken
unter Ausnutzung von Ukes Befreiungsversuchen
Demonstration und Erläuterung von fünf Problemlösungen aus unterschiedlichen Standardsituationen des Bodenkampfes jeweils in der Rolle des Verteidigers und in der Rolle des Angreifers
(insgesamt 10 Aktionen)
Technisch / taktische und methodische Aufgabe
Demonstration und Erläuterung eines Handlungskomplexes am Boden unter technisch/taktisch, methodischen und konditionellen Aspekten.
Dauer: ca. 5-10 Minuten
oder (zumindest in Hessen):
1. Die ersten vier Gruppen der Kodokan goshin jutsu (achtzehn Techniken)
2. Zu jedem Angriff der dritten und vierten Gruppe (zusammen sechs Techniken) eine weitere Abwehr
3. Erläuterung zur „vorläufigen Festnahme durch jedermann“.