Fragen zum Judo-Sport bezüglich einer Facharbeit

[Domme]

Nabend!
Ich habe mich hier registriert, da ich eure Hilfe benötige. Derzeit schreibe ich eine Facharbeit im Leistungskurs Sport, n der ich die Anforderungsprofile der Kampfsportarten Judo und Kickboxen miteinander vergleiche. Mit Anforderunsprofilen meine ich die körperlichen Anforderungen die da wären: Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität, Kraft, Koordination, Reaktion, Beweglichkeit. Es gibt sicherlich einige mehr, aber diese sollten erst einmal genügen. Da ich mich allerdings nur im Kickboxen auskenne, benötige ich nun eure Hilfe und ich würde mich sehr freuen, wenn der eine oder andere auf meine folgenden Fragen antworten könnte. Ihr müsst ja nicht zu jedem Aspekt etwas schreiben
Nun denn (alle auf einen Blick) :

1) Schnelligkeit
2) Ausdauer
3) Flexibilität
4) Kraft
5) Koordination
6) Reaktion
7) Beweglichkeit

Wie wichtig sind diese Aspekte? (->Auflistung von wichtig bis eher unwichtig)
Ist Ausdauer wichtig?
Ist eine große Kraft von Nöten?
Inwiefern spielen die aufgeführten Anforderungen eine Rolle im Judo?
Habt ihr spezielle Trainingsmethoden?

Das genügt vorerst. Ich hoffe ich habe alles ausführlich genug geschrieben. Sollten dennoch Fragen auftauchen, bitte schreiben

Ich freue mich über jede Antwort.

Liebe Grüße

Domme

[Fritz]

Alle diese Aspekte sind wichtig. Eine Reihenfolge bzgl. wichtig und unwichtig gibt es dabei nicht.
Alle diese Aspekte sollten ausgewogen vorhanden sein, dies ist die
Voraussetzung um eine gute "Technik" zu entwickeln.
Eine gute Technik ist wichtig, um das Prinzip des Judo "Seiryoku Zenyo" umzusetzen,
d.h. maximale Effektivität beim Einsatz von Körper und Geist zu erreichen.

Ein Aspekt fehlt dafür noch: Intelligenz, dieser wäre dann der wichtigste

Trainingsmethoden sind u.a.:

- Randori (freies Üben, also sowas wie "Sparring")
- Kata (Formen, d.h. Üben festgelegter Techniken für Angriffe, Verteidigungen, vergleichbar mit "Drills")
- Uchi-Komi-Geiko, Kakari-Geiko, Yakusoko-Geiko (Üben mehr oder weniger festgelegter Formen/Übungen
unterschiedlicher Komplexität mit unterschiedlicher Intensität des Widerstandes des Partners,
kann fließend von Kata zum Randori übergehen).
- Tandoku-Renshu ("Schattenboxen", als Kata oder frei).
- Shobu (Übungskampf, sozusagen Randori nach Wettkampfregeln mit Siegabsicht)
- Shiai (Wettkampf)
- Mondo (Lehrgespräch, Unterweisung)

[Domme]

Ersteinmal vielen Dank,dass du mir geantwortet hast. Aus deiner Antwort kann ich Parallelen zum Kickboxen erkennen. Die Trainingsmethoden scheinen denen des Kickboxens zu entsprechen auch wenn diese anders heißen.Könntest du mir eine gute Seite nennen,auf der ich noch weitere Informationen zu diesem Sport finden kann?

[Niedersachsenjudoka]

Hi Domme,

herzlich Willkommen hier .

Habe dir eine Private Nachricht mit einem Link aus einem anderen Forum geschrieben.
Außerdem lohnt sich für das Hintergrundwissen noch diese Webseite:

http://www.judowirbel.de >Judotheorie

[Domme]

Super,danke! Ich denke,dass mir das sehr weiterhelfen wird

[Trax]

Das hier http://judoinfo.com/articles.htm könnte auch ganz interessant für dich sein, insbesondere der Unterpunkt "Fitness for Judo".

Grüße,
Tobias