Wir unterscheiden zwischen der KONDITION & der KOORDINATION, ebenso besteht ein markanter Unterschied zwischen der METHODE und ausgewählten ÜBUNGEN, also Übungsbeispielen.Vermittelt wurden Trainingsmethoden,
die Beweglichkeit,
Stabilität,
Koordination
und Kraft fördern und damit auch judo-spezifische Anforderungen sinnvoll unterstützen. Gleichzeitig wurden allgemeine Gesundheitsaspekte wie Ausgleichsbewegungen, Regeneration und alltagstaugliche Kräftigung thematisiert
Wahrscheinlich wurde innerhalb der Praxiseinheiten des GRUNDKURSES ein Potpourri (buntes Allerlei) aus exemplarischen Übungen durchgespielt. Dagegen ist nichts einzuwenden. Persönlich interessiert mich was "judospezifische Anforderungen" sind, und zwar im Detail.
Falls es sich doch um Methoden handelte, also um den theoretischen Unterbau, interessiert mich die korrekte Benennung der Methoden. Ebenso was ist eine "alltagstaugliche Kräftigung"? Kräftigt sie den Alltag eines Durchschnittsmenschen? Oder handelt es sich um Übungen zur Kräftigung der Halte-u. Beugemuskulatur des ordinären Sklaven in seinem Alltag, also um leichte, kurze Übungen mit der eigenen Körpermasse und der Schwerkraft?
Ausgleichsbewegungen & Regeneration
als allgemeiner Gesundheitsaspekt - wirft Fragen auf!
Ich denke, eine Ausgleichsbewegung, also eine kompensatorische Angelegenheit* ist nicht gemeint. Welche Übungen sollen welchen Ausgleich im einseitigen Alltagstrott eines Büromenschens, den üblichen, sitzenden Tätigkeiten (im Auto, in der überfüllten, lärmenden Straßenbahn, vor dem dämlichen PC-Arbeitsplatz, dem bescheuerten SmartPhone, Tablet ... u.s.w.) erzielen und dieses auch bewerkstelligen können?
Die Regeneration muss sich ergo auf den typischen Alltag eines "arbeitsamen" [Zitat F.M.] Knecht beziehen, der bis zu 12h täglich nur sitzt - auf seinem Arbeits-u. Heimweg, sowie der Arbeits-u. Pausenzeiten.
Tja,
über das DJB-TAISO (die vierte Säule des Kodokan-Judo) selbst' haben wir leider absolut nichts (aus dem Bericht) erfahren. Das ganze Ding war nichts weiter als ein Grund-o. Erinnerungskurs für schlichte Übungsleiter (m/w/d).
Spaß macht so ein Wochenendseminar oder Kurs immer, auf die eine oder andere Weise - hoffentlich auch nachhaltig Freude.
*im Sinne einer sportartspezifischen Ganzkörperbewegung zur Lösung eines Problemes